人生が変わるセルフコーチングの力
私はかつて忙しさに追われる日々を送っていたワーキングマザーです。
仕事と家庭の両立に追われ、自分の時間なんて考えられないほどでした。
しかし、セルフコーチングに出会い、私の人生は180度変わりました。
今では、毎日が理想的で、穏やかな時間を過ごしています。
このブログを通じて、私が経験した変化と、セルフコーチングの力を皆さんにお伝えしたいと思います。
セルフコーチングとは?
セルフコーチングは、自分自身の内面と向き合い、自分の本当にやりたいことや考え方、そして根底にある問題に気づき、理想の人生を自分の手で創り出すプロセスです。
私は、セルフコーチングは「自分自身を幸せにする力」だと思っています。
私はこのセルフコーチングを通じて、私自身が、どんな時でも自分の味方になってくれる一番のパートナーであることを実感しました。
そして、この素晴らしい方法を1人でも多くの方に知っていただき、幸せになっていただきたいと願っています。
セルフコーチングの実践
セルフコーチングを実践するには、まず自分の感情と思考を捉えることから始めます。
最初はノートに書きながらセルフコーチングしていくのがオススメ。
そして、「なぜ?」と自問自答を繰り返し、本質に近づくことが大切です。
表面的な理解ではなく、深いレベルで自分自身を理解することで、同じ問題が繰り返されるのを防いだり、本当の望みを知り、自分にとって理想的な人生を歩むことができます。
また、視点を高く持ち、抽象的に物事を考えることで、物事の本質を捉えられるようになります。
セルフコーチングによる変化
私は自分に自信がなく、将来に対する漠然とした不安を抱えていたのですが、
セルフコーチングを続けることで、今ではどんな自分もとことん愛せるようになり、毎日が理想的な1日の連続です。
毎朝幸せな気持ちで目が覚め、毎晩涙が出そうになるくらい心が満たされた気持ちで眠れるようになりました。
自分の“好き”や“価値観”を理解し、本当の望みが明確になることで、自分にとって「最高に幸せ!」と言える日々を過ごしています。
最後に
私がセルフコーチングを通じて得た幸せを、1人でも多くの方に知ってもらい、幸せになってほしいというのが私の願いです。
「自分に生まれてよかった」と感じたい。
そこそこじゃなくて、最高に幸せな人生を送りたい。
そんな想いを持つワーキングマザーの方々に向けて、このブログでは、セルフコーチングの方法をお伝えしていきます。
セルフコーチングは、忙しい毎日を送るワーキングマザーにとって、自分自身を見つめ直し、理想の生活を手に入れるための強力なツールです。
あなたの人生が最高に幸せでキラキラ輝いていきますように。
セルフコーチングを通じて、理想の日々を手に入れましょう。
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